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心情食譜:不同的心情吃不同的食物

發(fā)布時(shí)間:2012-10-31 03:19:24瀏覽次數(shù):2618

 

心情食譜:不同的心情吃不同的食物
 
 
是不是覺得心理咨詢太前衛(wèi),自我治療太困難?來試試心情食譜吧!
 
傷心時(shí)吃慰藉食物,如湯,面;
 
困惑時(shí)吃乳狀食物,如香蕉等;
 
憤怒時(shí)吃堅(jiān)硬食物,如芹菜等;
 
興奮時(shí)吃多糖食物,如糖果,餅干;
 
緊張時(shí)吃含碳水化合物的食物,如馬鈴薯,面包;
 
疲倦時(shí)吃含蛋白質(zhì)多的食物,如花生醬,瘦肉;
 
信心十足時(shí)吃辛辣食物,
 
精神壓力大時(shí)吃鹽份多的食物,如番茄汁,菜湯。
 
 
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