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心理健康文摘報第80期

發(fā)布時間:2015-11-03 04:44:24瀏覽次數(shù):4729

 

心理健康文摘報

 

主辦:??蒲刑?承辦:校心理健康教育中心、心靈使者團 201509月 總第80

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心靈寄語                  

  新 學(xué) 期 寄 語

親愛的同學(xué)們:

    金秋送爽,丹桂飄香。我們迎著飄揚的彩旗,仰望冉冉升起的國旗,踏入了新的學(xué)期。經(jīng)過一個暑假的休息和調(diào)整,全校師生,正以高昂的激情、充沛的精力和嶄新的面貌投入到了新學(xué)期的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中。

    一直以來,領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作,無私奉獻,努力為同學(xué)們營造優(yōu)美的校園環(huán)境,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。學(xué)校一天天在發(fā)展,環(huán)境一天天在改善。但是,同學(xué)們想過嗎?學(xué)校要發(fā)展,形象要高大,光靠老師的努力是遠遠不夠的,需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,塑造出學(xué)校美麗的形象,每一位同學(xué)的舉止言行關(guān)系著學(xué)校的榮辱,展現(xiàn)的就是學(xué)校的品味。
    同學(xué)們,當(dāng)你早上背著書包迎著朝陽開始第一天的學(xué)習(xí)時,你要抬頭,你要挺胸,精神振作,信心百倍,你的心里要裝上一個偉大的決心;當(dāng)你在放學(xué)回家的路上,你要摸摸自己的書包,問問自己今天你又學(xué)到了什么?有沒有白白浪費一天的光陰?距離你那神奇的夢、偉大的理想、美好的愿望是不是又近了一步?
    同學(xué)們,讓我們跟著秋天,拿起畫筆,把生活描繪得更美麗。讓我們放飛心靈,展開歌喉,共唱一首春天的歌。同學(xué)們,寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。我們只有付出了,才會有收獲。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下,在老師的辛勤培育下,經(jīng)過我們不懈的努力,我們一定會成長為有理想、有道德有文化、守紀(jì)律的合格中學(xué)生,給社會給學(xué)校、給家庭一份合格的答卷。

    同學(xué)們,我們帶著美好的希冀和憧憬踏進校門,這是我們?nèi)松凶钪匾臅r刻之一。我們將怎樣度過生命中最寶貴、最值得回憶的中學(xué)時光,我們將從這里揚帆啟航、披荊斬棘,雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越同學(xué)們,現(xiàn)在我們又站在新的起跑線上,我們要從現(xiàn)在做起,從自我做起,從點滴做起,開拓進取,努力學(xué)習(xí),做時間的駕馭者,做知識的主人!
    預(yù)祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步、學(xué)業(yè)有成!老師們身體健康、工作順利!    

 

一中校友談

   學(xué)習(xí)需要毅力 索湧烜(指導(dǎo)教師  吳磊)

作者簡介:索湧烜,新鄉(xiāng)市一中2013屆畢業(yè)生,現(xiàn)就讀于北京大學(xué)中國語言文學(xué)系。


 

進入大學(xué)不自覺已經(jīng)度過了兩年的時光,也發(fā)現(xiàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中完全不同,在大學(xué)里,你唯一的硬性學(xué)習(xí)或者成績壓力來源于學(xué)期末的那一兩個小時的期末考試,學(xué)霸們在意他們的績點總評,學(xué)渣們更關(guān)心導(dǎo)師判卷子的手緊程度,其他時間是相對自由并且完全屬于你自己的。而在高中,學(xué)習(xí)壓力則更加傾向于對任務(wù)與標(biāo)準(zhǔn)的達標(biāo)程度的制定,比如哪個老師又布置了一大堆作業(yè),哪個老師又發(fā)了十幾張卷子,以及延伸到最后的終極目標(biāo)——高考的恐懼感,每當(dāng)一想到高考那一天的來臨,心中馬上壓力陡增。

回想自己的高中學(xué)習(xí)生活,確實可以稱得上是“豐富多彩”了,從進入高中便于分班心有不甘,三年成績忽上忽下,第一次高考發(fā)揮失常又果斷再等一年……甘甜與苦澀并存,失望與希望交替,頹廢與振作穿插。其間,我甚至沒有自信是否還有勇氣繼續(xù)堅持下去。可是等回頭看,這一段看似十分漫長的四年,你才發(fā)現(xiàn),它太短,短到你來不及回憶與品味之間發(fā)生的事情。

……

其實,學(xué)習(xí)之中的種種壓力歸結(jié)來看,無非就是:過不去的坎、翻不過的山會讓你心生恐懼,漫長而枯燥的堅持過程會讓你想到放棄。而面對壓力,我們必須要有毅力去挺、去熬、去克服和

擊敗他們。如果放棄了,或者馬虎應(yīng)付,對于自己、家人、師長都是一種不負責(zé)任地表現(xiàn)。

如果說學(xué)習(xí)是一條漫長而持久的道路,我想這條道路一定不會平平坦坦、一帆風(fēng)順,相反,它會充斥著各種壓力和阻礙。但是我也同樣相信,這條道路并不是一成不變的,我們?nèi)耘f可以幸運地找到一些方法和技巧,能夠讓你更快地去適應(yīng)、去融入。不是通過小聰明或耍手段讓別人或者學(xué)習(xí)本身向我們預(yù)想的方向發(fā)展,而是我們主動地、自覺地去改變自己。

誠然,每個人看見如此繁雜而枯燥、強制性的課業(yè)任務(wù)都會感覺無比頭痛,但不管你是否志向在此,或者是否具有天賦,這條路都是已然走到一半不可更改的,我相信各位能夠進入這所中學(xué),所經(jīng)所歷定非常人可比,不妨回憶一下自己曾經(jīng)戰(zhàn)勝過的、跨越過的、堅持過的,過去可以支撐現(xiàn)在,更可以成就將來。

求學(xué)之人必定寂寞,合格的求學(xué)者理應(yīng)學(xué)會用毅力承受它們,毅之一字在于堅、在于忍,堅忍之道,乃學(xué)習(xí)的方法之一。

學(xué)習(xí)之路,任重道遠,我想最后祝愿所有甘心治學(xué)之人均深明其大義,將知識化作理想,理想變作現(xiàn)實,在絕望之中生出希望。


生涯規(guī)劃


高一學(xué)生面對文理分科的時候往往很迷惑,不知是根據(jù)自己的優(yōu)勢學(xué)科,還是根據(jù)自己的興趣來選擇。高三學(xué)生高考完后在選報志愿時面對千頭萬緒的學(xué)校和專業(yè)也常常被搞得眼花繚亂,不知所措。如果同學(xué)們有機會早著手對自己進行生涯規(guī)劃,也許就會從容很多。作為河南省生涯教育試點學(xué)校,我校即將為同學(xué)們搭建生涯規(guī)劃實踐教育的平臺,幫助高中學(xué)生樹立主動發(fā)展的觀念,提高社會適應(yīng)能力。


   

認識自我  規(guī)劃人生

不管你是否愿意,今天在同一所學(xué)校就讀的同學(xué),將來有人會上一本,有人會上三本,有的人可能與大學(xué)無緣。但上什么等級的大學(xué)并非就注定了你是精英還是庸才。因為“垃圾是放錯了地方的寶貝”,生涯教育的字典里沒有廢材,只有選錯方向、入錯行的人才。”

人生規(guī)劃是新時代的潮流,現(xiàn)代人的課題,人生規(guī)劃愈早做愈好,勝算也愈大,而且愈到老愈受用,每個人都要盡早做好人生規(guī)劃,以讓自己活出快樂人生。

高中生是一個心理多變的群體,又是一個可塑性極強的群體,是學(xué)生個性才能顯露,選擇人生發(fā)展道路的關(guān)鍵時期。對高中生進行人生規(guī)劃指導(dǎo),有效地引導(dǎo)學(xué)生健康成長,這是擺在教育工作者面前的一項重要使命。20149月,國家發(fā)布“關(guān)于深化考試招生制度改革的實施意見”,高考新政策增加了學(xué)生的自主選擇性,由文、理二種選擇,變成六選三的二十種選擇,使學(xué)生可以“憑優(yōu)勢智慧升學(xué),憑強勢智慧謀生”,讓教育適合每一名學(xué)生成為可能。

高中生涯教育就是幫助學(xué)生進行生涯設(shè)計、確立人生目標(biāo)、選擇職業(yè)角色、尋求最佳發(fā)展途徑的專門性課程與活動。其實質(zhì)和核心是引導(dǎo)高中生通過自我認識,促進自我成長,最終達到自我實現(xiàn)的目標(biāo)。

     面對生涯教育這樣一個新概念,可能很多高中生都存在“生涯教育離自己很遙遠”的認識誤區(qū)。其實不然!生涯教育時段有長有短,其目的并不在于一勞永逸地回答幾十年之后的宏偉目標(biāo),而在于深刻地了解自己、認識自己,找準(zhǔn)自己的定位,梳理適合的方向,探索實現(xiàn)的路徑。

     初入校門就著手規(guī)劃,可以讓高中生生活更有規(guī)律、更有目的、更有實效,既可以避免無所事事的迷茫,也可以避免千頭萬緒的紛亂。高二選報文理科、高三填報志愿時,這種有規(guī)劃的生活,會為我們做出人生抉擇提供十分重要的鋪墊,無論是報大學(xué)還是選專業(yè),我們都將從容地做出選擇。

 

自助魔方

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